Vital-Blog

Unter dieser Rubrik finden Sie hilfreiche Informationen und Gedanken rund um die Themen Gesundheit und Ernährung:

Abnehmen beginnt im Kopf

Geschrieben von Dr. Francoise Rat am .

Abnehmen beginnt im Kopf

Abnehmen beginnt im Kopf, Neurofeedback kann dabei sehr unterstützend wirken

Immer mehr wissenschaftliche Studien beweisen, wie sehr das Gehirn unser Verhalten und  unseren Körper beeinflussen kann.
Unser Hirn kann uns dabei unterstützen schlank zu werden und schlank zu bleiben.

Gesund und gestärkt aus der Corona-Krise

Geschrieben von Dr. Francoise Rat am .

Gesund und gestärkt aus der Corona-Krise

Die starken Verunsicherungen, die wir aktuell erleben und die angeordneten Freiheitseinschränkungen verändern unser Innenleben.
Man hat das Gefühl, einem unsichtbaren Feind ausgeliefert zu sein und es kommt bei sehr vielen Menschen zu körperlichen wie psychischen Reaktionen.
Um diese Einschränkungen innerlich auszugleichen, kann das bei vielen Menschen dazu führen, dass sie z.B. ein unkontrolliertes Essverhalten entwickeln. Sie haben das unbestimmte Gefühl, sich zwischendurch etwas Gutes tun zu müssen, um eine Art Selbstbestimmtheit zu spüren und/oder die Kontrolle wieder zu erlangen – und um die Bewegungseinschränkungen zu kompensieren. Dazu greifen sie oft gerne auf ungesundes Essen zurück.
Ursache sind Stresshormone, die vermehrt ausgeschüttet werden. Denn Angst, Hilfslosigkeit und das Gefühl des Ausgeliefertseins stressen den Organismus.

Homöopathie und Menthol

Geschrieben von Dr. Francoise Rat am .

Homöopathie und Menthol

Zur Zeit haben Schnupfen und Grippalinfekte Hochkonjonktur. Immer mehr Menschen haben das Bedürfnis, die Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen und greifen dabei auf homöopathische Mittel zurück. In der Tat können homöopathische oder planzliche Präparate bei leichten Beschwerden helfen, sehr schnell wieder fit und beschwerdefrei zu werden – ohne Nebenwirkungen und Belastungen für den Organismus.

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