Vital-Coaching

Sie kennen den Begriff Coaching vielleicht vor allem als beratende und unterstützende Betreuung von Sportlern. Aber nicht nur Sportler, sondern jeder Mensch verfügt über viel mehr Ressourcen und Kompetenzen als ihm oft bewusst ist. Ressourcen, die nur darauf warten, endlich erkannt und genutzt zu werden. Darin liegt ein unglaubliches Potenzial – nicht nur zur Selbstheilung sondern auch zur persönlichen Weiterentwicklung.

Menschen an Ihre verborgenen Ressourcen und Fähigkeiten heranzuführen, ihnen dieses Potenzial bewusst zu machen und zu zeigen, wie sie es umsetzen, stärken und achtsam damit umgehen können, sehe ich als meine Aufgabe im Sinn meines ganzheitlichen Vital-Coachings.

Mit den für Sie richtigen Coaching-Instrumenten biete ich Ihnen eine stets individuelle und vertrauensvolle Begleitung. Ich unterstütze Sie einfühlsam, vertrauens- und respektvoll dabei, Ihre zentralen Themen anzupacken, einen neuen Start ins Leben zu wagen und den Ballast abzuwerfen, der Sie bis jetzt daran gehindert hat.

Ich betrachte es als meine Mission, Menschen etwas Heilendes, Helfendes an der Hand zu geben das ihnen ermöglicht, ein erfülltes Leben voller Freude und Vitalität zu führen.

Als ganzheitliche Therapeutin lege ich großen Wert darauf, meinen Patienten stets die neuesten therapeutischen Erkenntnisse und Behandlungsmethoden zu bieten. Neben der professionellen Seite, ist mir auch eine wertschätzende persönliche und vertrauensvolle Beziehung wichtig, damit sich jede/r in meiner Praxis gut aufgehoben fühlt.

Möchten Sie ...

  • zu mehr Selbstvertrauen, Vitalität und Lebensfreude gelangen?
  • Veränderungen als Chance begreifen und nutzen?
  • Ihre Fähigkeiten und Ihre Stärken erkennen und fördern?
  • Ihren Bremsen und Erfolgsverhinderern auf die Spur kommen und sie in positive Energie umwandeln?
  • den Aufbruch zu neuen Zielen, privat, beruflich oder gesundheitlich wagen

Dann sind Sie bei Vital-Coaching richtig.

Biofeedback und Neurofeedback

Körper und Geist sind eine Einheit, psychische Belastungen drücken sich immer mittels Veränderungen körperlicher Prozesse aus. Mit Biofeedback und Neurofeedback haben Sie die Möglichkeit, über graphische/akustische Darstellungen Ihre Körpersignale und Funktionsstörungen zu erkennen und Sie lernen, sie selbst positiv zu verändern.

Biofeedback und Neurofeedback sind wissenschaftlich fundierte Verfahren, mit denen man unbewusst ablaufende körperliche Vorgänge durch Rückmeldung auf einem Monitor sichtbar macht. Der Patient erhält die Möglichkeit, diese sonst nicht kontrollierbaren Vorgänge zu beeinflussen. Das ist vor allem dann nützlich, wenn sie entgleist sind. Biofeedback ist eine absolut schmerzfreie Behandlung, sie hat keine Nebenwirkungen und kann auch bei Kindern angewandt werden. Die Methode wird in der Medizin und Psychotherapie seit Jahrzehnten erfolgreich eingesetzt.

Hypnosetherapie

Im Vital-Coaching geht es darum, Menschen an ihre Ressourcen heranzuführen und ihre Kompetenz zu stärken.
Die Hypnose bietet eine wunderbare Möglichkeit dazu. Die medizinisch-therapeutische Hypnose, wie ich sie einsetze, hat dabei nichts zu tun mit Bühnenshow-Effekten. Hypnose kann und soll Menschen nicht bewusstlos oder willenlos machen.

Ganzheitliche Ernährungsberatung und Ernährungstherapie

„Der Mensch ist, was er isst.“ (Ludwig Feuerbach)

Neben Bewegung und Entspannung ist die Ernährung eine der wichtigsten Säulen der Gesundheit

Um sich vital, kraftvoll und motiviert zu fühlen, braucht der menschliche Körper eine Vielzahl lebensnotwendiger Stoffen, die ihm zum Großteil nur über die Ernährung zugeführt werden können. Das sind gesunde Fette, hochwertige Eiweißsorten, gesunde Kohlenhydrate sowie Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe und Spurenelemente.

Der stressige moderne Alltag läßt meist wenig Zeit für geregelte Essgewohnheiten. Alles muss schnell gehen. Wen wundert es dann, wenn Menschen auf leicht und schnell zu bekommendes Fastfood und kohlehydratreichen Lebensmittel, wie Pasta und belegten Brötchen zurückgreifen?

Das Ergebnis: Der Körper erhält nicht mehr die Nährstoffe, die er für einen ausgeglichenen Stoffwechsel und einen optimalen Hormonhaushalt benötigt.

Darmsanierung

„Jede Krankheit beginnt im Darm“ Hippokrates

Um uns gesund, vital und attraktiv zu fühlen, brauchen wir einen gesunden Darm. 70% bis 80% unseres Immunsystems befinden sich im Darm. Die richtige Zusammensetzung und die Vielfalt der bakteriellen Besiedlung sind die Basis für einen optimal funktionierenden Stoffwechsel. Zwischen 150 und 200 Arten von Bakterien bevölkern unser Darm.

Die moderne Lebens- und Ernährungsform bringt die Mikroben-Gemeinschaft immer mehr in Dysbalance. Die Artenvielfalt nimmt ab. Verantwortlich dafür ist der Verzehr von Fertigprodukten mit einem hohen Anteil an Konservierungs- und Aromastoffen, ballaststoffarme Ernährung, die Einnahme von Antibiotika und Medikamenten, die die Darmflora beeinträchtigen.

Bioidentische Hormontherapie

Gute Gesundheit, Vitalität, Energie und Antrieb sind mit einem ausgeglichenen Hormonhaushalt eng verbunden. Neben einem gesunden Ernährungsverhalten, ausreichender Bewegung, Erholung und Regeneration ist das gut funktionierende Zusammenspiel der verschiedenen Hormone im Körper für unser Wohlbefinden entscheidend. Das hormonelle System ist ein sehr fein austariertes Gefüge, dessen systemische Regulation viel Feingefühl erfordert.

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